Pohybové hříčky na protažení těla

Domeček I

Byl jednou jeden domeček, (klekneme si a z rukou uděláme nad hlavou stříšku)
v tom domečku stoleček. (uděláme kočičku s rovnými zády)
Na stolečku mistička, (prohneme záda)
v té mističce rybička. (lehneme si na břicho, ruce podél těla, zvedneme do vzduchu hlavu a nohy)
Rybku snědla kočička, (uděláme nahrbenou kočku)
pak se napila mlíčka, (sedneme si na paty, ruce napřáhneme dopředu, opřeme je o zem a pomalu dopředu slízáváme mlíčko)
až byla tlustá jak kulička. (lehneme si na bok a rukama přitáhneme kolena co nejvíce k tělu)

Když já se vytáhnu ...

Když já se vytáhnu, (stoupneme si na špičky)
až ke sluníčku dosáhnu. (natáhneme ruce ke sluníčku)
Když já se skrčím, (sedneme si do dřepu)
do výšky skočím. (vyskočíme)
Když já si lehnu, (lehneme si)
ani se nehnu. (ležíme bez pohybu)

Malý brouček

Malý brouček spinkal v trávě, (jsme ve dřepu a spíme)
probudil se dneska právě. (stoupneme si a protahujeme se)
Protáhl si nožičky, (protahujeme si nožičky)
hlavičku i ručičky. (protahujeme si hlavičku i ručičky)
Na nohy vzal bačkorky, (ukazujeme na nožičky)
a utíkal do školky. (běháme po prostoru nebo na místě)

Písničky s obrázky :